Slimming/Day 1
Теперь буду засорять этим свой блог. Прошу прощения у тех, кого это разражает, задевает и т.д. Действительно, намного труднее переживать это всё одной. Поэтому я решила о своих успехах писать сюда.
Мой рацион на сегодня:
завтрак: чай без сахара (кажется жутко противным), 100 гр. геркулеса без соли
обед: 150 гр. отварной рыбы без соли, чай
ужин: апельсин, стакан кефира
весь день пить много воды.
Вечером гимнастика и силовые упражнения.
Будем пробовать!
Фрукты лучше есть в первой половине дня… после обеда организм практически не усваивает их витамины, и они просто начинают бродить. Исключение: бананы..
Успеха вам в этом начинании!
учту этот совет)
спасибо большое за поддержку)
Сразу на такую жесткуюдиету? Ох… Удачи
да нормально как-то… пока что)
хочу есть — пью воду)
Слышала, что осень- не лучшая пора для диет, т.к. организм и так слаб и вообще очень большой риск возникновения депрессии. Лучше устраивать разгрузочные дни
да уж, настроения конечно нет)
Жёстко ты себя. Классно, что у тебя такая сила воли. Я бы, если села на подобную диету, то вряд ли бы смогла выдержать более одного дня. Хотя по-поводу чая могу сказать, что чай всю жизнь пбю без сахара — как говорится, привычка — вторая натура.
честно, мне кажется, что она даже простая) потому что всё очень сытное)
Мотивируй меня, да))